BLOG
09.09.2021 14:15 | Ayın Tarifi

Fazla kilolarınızdan diyet, spor vb. yöntemlerle kurtulurken yağ yakımına yardımcı olan kahve tarifi ile de kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.

İşte evdeki malzemelerle kolayca hazırlayacağınız yağ yakan kahve tarifi...

Kilo vermeye yardımcı kahve, yağ yakıcı besinler grubundaki üç temel malzemeden oluşuyor: süt, tarçın ve kahve. İşte bu üç besinle hazırlanan kahve tarifinden önce faydalarına bakalım…

Kahve iştah kesmeye yardım eder, abur cubur veya fazla yeme isteğini keser. İdrar söktürücü olan kahve bol su ile birlikte tüketildiğinde vücuttaki toksinlerin atılmasına yardım eder.

Vücutta yağ yakımı için üç temel şart vardır: kan şekeri dengesi, yeterli miktarda protein almak, yeterli miktarda kalsiyum almak…

İşte, süt hem bu şartları yerine getiren hem de vücudun sağlıkla kilo vermesini sağlayan bir besin. Tarçın ise hem kan şekerinizi dengeleyecek hem de, aşırı tatlı yeme isteğinizi önleyecek.

Yağ yakan kahve nasıl yapılır?

Malzemeler:

-1 su bardağı süt

-1 adet çubuk tarçın

-1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ya da filtre kahve

Hazırlanışı;

-Yağ yakıcı kahve için kullanacağınız sütü mutlaka geceden hazırlamayı unutmayın.

-Geceden sütü ve çubuk tarçını küçük bir tencereye alıp kısık ateşte kaynatın.

-Bunu yapmanızın amacı, tarçının özlerini iyice süte bırakmasını sağlamaktır.

-Süt, bir taşım kaynadıktan sonra ocaktan indirin ve sabaha kadar içinde tarçını da bırakıp bekletin. Kahveyi ise, geceden hazırladığınız tarçınlı sütü yeniden ısıtıp bir tatlı kaşığı kahve ekleyip karıştırarak yapın.

Yağ yakıcı kahvenizi içmek için en ideal saat akşamüstü 4 veya 5 saatleridir; çünkü bu saatlerde enerji düşer ve kişi akşam yemeğinde aşırı miktarda yemek ister. İşte, hem bunu önlemek hem de yağ yakımına katkı için saat 4 veya 5 gibi kahvenizi için.

Ancak, yağ yakıcı kahveden fayda görmek için birkaç noktaya dikkat etmeniz gerekiyor:

1. Kahvenin yanında mutlaka 2 büyük bardak su içmelisiniz ki yakılan yağlar ter veya idrar yoluyla dışarı atılsın.

2. Bu kahveyi asla ikisi, üçü bir arada kahvelerle yapmayın; onlar gerçek kahve değil; kimyasal karışımlardır. Klasik veya filtre kullanabilirsiniz.

3. Kahvenin vücutta etki gösterebilmesi için en az 1 hafta düzenli kullanmalısınız, 2 gün içip bırakmak yok.

 

23.06.2021 14:57 | Faydalı Bilgiler

Hibiskus,kanserden koruyucu muhteşem bir besindir.Çayını her gün aç karna 1 fincan için.Bu çay,sigarayı bırakan kişilerin akciğerlerini 70 günde temizler.

19.06.2021 16:08 | Faydalı Bilgiler

Kabızlığa iyi gelir. Kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırır. Kas gelişimine katkı sağlar, özellikle çocukların tüketmesi tavsiye edilir. Kayısı cildi nemlendirir, korur ve pürüzsüzleştirir. Anne sütünü artırır.

19.06.2021 15:55 | Faydalı Bilgiler

Kurutulmuş olan üzüm kansızlığı önler, kan yapar. Bağışıklık sistemini güçlendirir, üst solunum yolu hastalıklarının önüne geçer. Sinir hücrelerini güçlendirir, unutkanlığı önler. Spor yapan ve yoğun çalışan insanların daha zinde ve daha enerji dolu olmalarına yardımcı olmaktadır.

19.06.2021 15:29 | Faydalı Bilgiler

Omega-3 bakımından zengin olan ceviz beyin gelişimini etkiler ve kalp krizi riskini azaltır. Vücutta biriken toksinleri dışarı atar. Kemik ve diş yapısının güçlenmesini  sağlar. Hafızayı güçlendirir. Ruh sağlığı ve depresyona iyi gelir. Cilt sağlığını korur , cildin yenilenmesini ve canlı kalmasını sağlar. Tokluk hissi vererek zayıflamaya yardımcı olur.

19.06.2021 13:11 | Faydalı Bilgiler

Cildi gençleştirir. Kalp sağlığını korur. Omega-3 deposudur. Çinko bakımından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir. Prostat büyümesi sonucu görülen idrar zorluğuna iyi gelir aynı zamanda kurt, parazit düşürücüdür. Uykusuzluğa iyi gelir ve vücudu dinlendirir. İçeriğindeki çinko sayesinde kemik erimesine karşı koruma sağlar.

09.06.2021 14:46 | Faydalı Bilgiler

Bir avuç badem sağlık açısından pek çok fayda sağlıyor. İçeriğinde barındırdığı tekli doymamış yağ asitleri, lif, antioksidanlar ve magnezyum, kalsiyum gibi minerallerle sağlık dostu olan badem tok tutuyor, ara öğünlerde meyve ile tüketildiğinde de kan şekerini dengeliyor. 

09.06.2021 14:02 | Faydalı Bilgiler

Fındık beyin sağlığını korur. Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Demir içerdiği için kansızlığa iyi gelir. İçerisindeki manganez sayesinde daha güçlü kemiklerin olmasını sağlar. E ve C vitamini açısından zengin olduğu için daha parlak ve sağlıklı bir cilt oluşumu sağlar.

09.06.2021 11:29 | Faydalı Bilgiler

 

 

Mideye iyi gelir. Leblebi tokluk hissi sağlayarak daha az yemek yemeye yardımcı olur.

05.06.2021 20:53 | Faydalı Bilgiler

Kötü kolesterol seviyesini düşürür ve iyi kolesterol seviyesini yükseltir.

Kolon ve mide kanserine karşı büyük bir savaş verir.

Kan şekeri seviyesini dengelemeye yardım eder.

E vitamini deposudur ve bundan dolayı da cilt sağlığına fazlasıyla yararlıdır..................

.............................

YENİ VE İNDİRİMLİ ÜRÜNLERDEN HABERDAR OLUN !
Whatsapp
İnternet sitemizde çerezlerden faydalanılmaktadır. Ayrıntılı bilgi için Kişisel Verilerin Korunması Kanununu, Gizlilik Sözleşmesi ve Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz. Kabul Et